Mental Health · Maya Putri · 2026-09-26

Der ambitionierteste Teil des Erlernens von Gewohnheiten

Kontext: Ich bin kein Experte, nur jemand, der versucht, psychische Gesundheit weniger einschüchternd erscheinen zu lassen. Ich habe aufgeschrieben, was funktioniert hat, was seltsam erschien und was ich das nächste Mal anders machen würde.

Ich weiß, dass dies eine kleine Stichprobe ist, aber nach 2 Versuchen ist das Muster ziemlich klar. Wenn ich die Struktur einfach halte, halte ich mich tatsächlich daran

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Kommentare

Angel Reyes · 61 ✦

Ich frage mich, wie sehr das vom Timing abhängt. Die Version mit wenig Aufwand ist wahrscheinlich die Bessere.

Marco Conti · 42 ✦

guter Punkt, besonders der Teil über das Lernen. Das hätte mir viel Versuch und Irrtum erspart

Tomás Gómez · 40 ✦

unglaublich, wie viel Unterschied eine kleine Änderung ausmachen kann. Ein wenig Reibung entfernt, geht weit

Brave Baker · 35 ✦

Ausgezeichneter Zeitpunkt; ich habe gerade über Gewohnheiten nachgedacht. Ich führe genau aus diesem Grund eine Notiz über Gewohnheiten

Daniel Kiptoo · 20 ✦

glaubst du, das würde in einem kleineren Ort als Seoul funktionieren? Der ehrgeizige Teil ist leicht zu unterschätzen