Die Gewohnheit der kleinen Ausflüge, die meinen Mittagspausen aus meinen Winternotizen einen neuen Schwung gab

Ein paar Anmerkungen aus meinem Versuch:
- Halte den ersten Schritt sichtbar
- Entferne eine lästige Entscheidung
- Feiere die langweilige Wiederholung

Meine aktuelle Regel ist einfach: Wenn es weniger als 4 Minuten dauert, um es vorzubereiten, werde ich es viel eher weitermachen.

Ich habe damit angefangen, weil sich meine erste Woche ein wenig eingefahren anfühlte und Städte wie ein überschaubarer Ort zum Experimentieren erschienen. Der lustige Teil ist, dass die kleinste Änderung diejenige war, die ich beibehalten habe.

Ich weiß, das ist eine kleine Stichprobe, aber nach 9 Versuchen ist das Muster ziemlich klar. Wenn ich die Einrichtung einfach halte, halte ich mich tatsächlich daran