Ich verstehe endlich, warum Fitness-Leute sich für absolute Anfänger auf Gewohnheiten konzentrieren

Ich habe das in Dublin mit einem Freund ausprobiert und wir haben beide dasselbe bemerkt: der soziale Aspekt war wichtiger als der perfekte Plan.

Ich habe das begonnen, weil sich meine tägliche Fahrt ein wenig eingefahren anfühlte, und Kraft schien ein machbarer Ort zu sein, um zu experimentieren. Der lustige Teil ist, dass die kleinste Änderung diejenige war, die ich beibehalten habe.

Ich habe das begonnen, weil sich mein ruhiger Sonntag ein wenig eingefahren anfühlte, und Gesundheit schien ein machbarer Ort zu sein, um zu experimentieren. Der lustige Teil ist, dass die kleinste Änderung diejenige war, die ich beibehalten habe