Lo que nadie me dijo sobre los hábitos sin complicarlo

Contexto: No soy un experto, solo alguien que intenta hacer que la Salud Mental sea menos intimidante. Escribí lo que funcionó, lo que se sintió incómodo y lo que haría diferente la próxima vez.

Me encantaría escuchar cómo otras personas manejan esto. Estoy especialmente curioso por la versión que funciona en un día de semana cansado, no solo en un domingo ideal.

Algunas notas de mi intento:
- mantener el primer paso visible
- eliminar una decisión molesta
- celebrar la repetición aburrida

El detalle que me sorprendió fue cuánto cambió el resultado una mesa de coworking. Mismo plan, diferente entorno, energía completamente diferente