अपना अड्डा · by Ananya Rao · 2026-09-02

थकान में कौन सा चाय बनाते हैं?

बड़ी बात नहीं थी, पर दिन थोड़ा हल्का हो गया। थोड़ा चाय, छोटी सैर और फोन से दूरी ने मदद की।

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आपने कितने दिन तक किया?

मैं इसे बहुत छोटा रखकर शुरू करूँगा। ऐसी चीज़ चुनें जो थके दिन भी हो सके। अगर नहीं हो पाती, तो खुद को दोष देने के बजाय वजह लिखें। एक हफ्ते बाद जो आसान लगे उसे रखें। धीरे-धीरे सुधार ज्यादा टिकता है।