Opositores · by Antonia Silva · 2026-10-29

La ansiedad en la semana del examen: cómo la gestionáis

Tengo examen el mes que viene y ya noto que duermo peor y que me cuesta concentrarme. El año pasado tuve una crisis de ansiedad la noche antes. Este año quiero prepararlo mejor, no solo el temario sino la cabeza.

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Comments

Lucía García · 13 likes

Simulacros en condiciones reales, misma hora, mismo tiempo. Cuanto más familiar es la situación, menos ansiedad

Valeria López · 4 likes

Mucho ánimo. La noche antes nada de estudiar, peli tonta y a dormir

Luciana Vargas · 2 likes

Te recomiendo de corazón hablar con un psicólogo si puedes, a mí me cambió la forma de afrontar el examen. No es debilidad, es parte de la preparación