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Concurseiros e Vestibulandos · by Inês Ferreira · 2026-10-28

Ansiedade no dia da prova: como lidar

Eu sei todo o conteúdo, mas na hora da prova minha mão treme e eu esqueço coisas básicas. Já tive branco total em prova de concurso. Estou fazendo terapia e ajuda, mas queria ouvir estratégias de quem passou por isso.

20 sparks · 4 comments

Comments

Mariana Costa · 5 likes

Respiração quadrada me salvou. Inspira 4, segura 4, solta 4, segura 4. Faço antes de abrir o caderno

Silver Otter · 1 likes

Terapia é o caminho mesmo. Cuida de você, a prova é só uma parte da vida

Quiet Marauder · 1 likes

Comece pelas questões que você tem certeza. Ganhar confiança nos primeiros minutos muda o resto

Mariana Costa · 9 likes

isso funciona muito, a cabeça relaxa