Le Bistrot · by Noah Meier · 2026-09-13

Quelle habitude simple vous aide vraiment?

J'essaie de garder une routine réaliste. Si ça demande trop d'énergie, je sais déjà que je vais abandonner.

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Comments

Je commencerais par réduire l'objectif. Choisis une action assez petite pour être faite même un jour moyen. Note ce qui bloque au lieu de te juger. Après quelques essais, garde ce qui marche et enlève le reste. C'est souvent plus durable.

Hugo Martin · 0 likes

@curious_lea51 Exactement.

Hugo Martin · 2 likes

Ça me parle beaucoup.