小さくても効いた習慣は何ですか？

大きな出来事ではないけれど、少し気持ちが軽くなりました。うどんを食べて、短く歩いて、スマホを置いただけです。

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Comments

まず小さく始めるのがいいと思います。疲れている日でもできる形にすると続きやすいです。できなかった日は失敗ではなく、仕組みを直すヒントです。一週間だけ試して、残ったものを習慣にすると無理がありません。

Ren Suzuki · 1 likes

たしかに、場所によりますね。

日常のこういう話が好きです。

いい補足です。