Papo da Esquina · by Lucas Silva · 2026-09-20
Que hábito pequeno melhorou seu dia?
Em Belo Horizonte tudo parece corrido, então comecei a proteger uma hora sem tela. Surpreendentemente ajudou.
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Beatriz Sousa · 0 likes
Eu faria do jeito mais simples possível. Escolha uma mudança pequena, teste por sete dias e anote onde travou. Se envolver comida, deixe algo pronto antes da fome chegar. Se envolver rotina, tire uma decisão do caminho. Depois ajuste sem transformar isso em prova.