المشي بعد العشا: عادة بسيطة غيرت حياتي

ما عندي وقت للجيم، فبديت أمشي نص ساعة بعد العشا مع زوجتي في الحي. صار وقتنا الخاص، نتكلم بدون جوالات وبدون عيال.

بعد ثلاث شهور تحسن السكر عندي والطبيب انبسط. أحيانا الحلول البسيطة هي الأحسن.