بادل ولياقة
البادل اللي اجتاح الخليج ومصر، والجري، والجيم، والمشي في الشتاء. نصايح للمبتدئين، ملاعب، معدات، وتحفيز.
278 members · 10 posts
Rules
- شجّع المبتدئين ولا تحبطهم
- النصائح الصحية لا تغني عن المختص
- لا بيع مكملات أو منتجات مشبوهة
Hot posts
- الجيم بعد الأربعين: بديت متأخر ومبسوط — بادل ولياقة · 31 sparks · 4 comments
- الجري في الشتا: موسم الماراثونات في الخليج بدأ — بادل ولياقة · 20 sparks · 5 comments
- البادل في الرياض: الملاعب محجوزة لين نص الليل — بادل ولياقة · 23 sparks · 4 comments
- المشي بعد العشا: عادة بسيطة غيرت حياتي — بادل ولياقة · 21 sparks · 3 comments
- مضرب البادل الأول: لا تشتري الغالي — بادل ولياقة · 38 sparks · 3 comments
- اللياقة للنساء في الأحياء: النوادي النسائية غيرت الكثير — بادل ولياقة · 20 sparks · 3 comments
- وش تسمعون وأنتم تتمرنون؟ — بادل ولياقة · 20 sparks · 3 comments
- الإصابات في البادل: احموا أكواعكم وركبكم — بادل ولياقة · 20 sparks · 3 comments
- البادل في مصر بقى ترند الكومباوندات — بادل ولياقة · 40 sparks · 3 comments
- صيام ورياضة: كيف تتمرنون في رمضان؟ — بادل ولياقة · 20 sparks · 3 comments