Orbit · Explore

بادل ولياقة · by Sleepy Lantern · 2026-10-30

الجو برد أخيراً: موسم البادل الحقيقي بدأ… وش أول نصيحة للي يبدأ الحين؟

من الرياض للدوحة لدبي، الملاعب الخارجية صارت تنلعب العصر بدون ما تذوب. كثير من الربع ناويين يبدأون هالموسم، وأغلبهم يغلط نفس الغلطات: يشتري مضرب ألماسي ثقيل، يضرب كل كورة بقوة، ويتجاهل الجدار الخلفي. لو عندكم نصيحة وحدة بس للمبتدئ، وش بتكون؟

20 sparks · 4 comments

Comments

Omar Hassan · 6 likes

مضرب دائري وناعم بالبداية، والألماسي خله بعد سنة. انا خربت كوعي بسبب الحماس

Salma Idrissi · 10 likes

tennis elbow نسخة البادل 😅 صار معي نفس الشي

Paper Atlas · 4 likes

أهم نصيحة: لا تحجز الساعة 10 بالليل وانت عندك دوام 7 الصبح، صدقني

Yasmine El Amrani · 1 likes

خلّ الكورة تطلع من الجدار ولا تستعجل عليها. أول شهرين بس تعلم هالشي وبتفرق معك